今年こそは、と元旦からダイエット計画。
よくきく話です。
ボクも仕事柄アドバイスを求められることが多いですが
結構ある質問に、“下半身ヤセ”があります。
これはいつも答えに困るのです。
なぜなら皆、よそでは聞かないようなコツや
究極のノウハウや知識、を求めているからです。
つまり、何か自分が知らないことがあって、
それが下半身の痩身を阻んでいるのではないかと。
でもボクの答えは 『時間』です。
人は痩せてくるとき、上半身から痩せてきます。
まず鎖骨のあたりから徐々に下へ降りてゆきます。
女性は胸は残してお尻だけ肉を取りたいという希望が
多いですけど、順番では先に胸から落ちます。
ここでやめてしまうと、胸だけ落ちてお尻が残る。
やめるわけにはいきませんね。
ボクの周りではお尻や足から痩せた、というのは
見たことはありません。
しっかり負荷をかけて、下半身の運動をする。
ジムに行けなければ、エレベータを使わない、
とにかく歩く。
そういう地道なことをしなければ、
下半身の絞込みには魔法はないのです。
しつこく、時間をかけて、やるのです。
ローマは1日にしてならず、の言葉通り。
セクシーな体は、セクシーとは言えない
毎日の努力から作られるのです。