Kaitos Activity

 一年の計のダイエット計画 ~ 下半身痩せ!?

今年こそは、と元旦からダイエット計画。


よくきく話です。


 
ボクも仕事柄アドバイスを求められることが多いですが


結構ある質問に、“下半身ヤセ”があります。


これはいつも答えに困るのです。


なぜなら皆、よそでは聞かないようなコツや


究極のノウハウや知識、を求めているからです。


つまり、何か自分が知らないことがあって、


それが下半身の痩身を阻んでいるのではないかと。


 


でもボクの答えは 『時間』です。


 


人は痩せてくるとき、上半身から痩せてきます。


まず鎖骨のあたりから徐々に下へ降りてゆきます。


女性は胸は残してお尻だけ肉を取りたいという希望が


多いですけど、順番では先に胸から落ちます。


ここでやめてしまうと、胸だけ落ちてお尻が残る。


やめるわけにはいきませんね。
ボクの周りではお尻や足から痩せた、というのは
見たことはありません。


 


しっかり負荷をかけて、下半身の運動をする。


ジムに行けなければ、エレベータを使わない、


とにかく歩く。


そういう地道なことをしなければ、


下半身の絞込みには魔法はないのです。
しつこく、時間をかけて、やるのです。



 
体作りは、まさに


ローマは1日にしてならず、の言葉通り。


セクシーな体は、セクシーとは言えない
毎日の努力から作られるのです。


 


 

過去記事検索

美術解剖学レポート

美術解剖学レポート

アトリエ路樹絵
渡邊一雅監修商品

渡邊一雅監修人体デッサン作成デモDVD

渡邊一雅 人体描画DVD
Dessin Demonstration

詳しくはこちらをクリック

そこが知りたい!人体デッサン

海斗がプロデューサーを務める「人体デッサンのアトリエROJUE」。そのアトリエの主宰である渡邊一雅の技法書が出版されました。
もっとうまくなりたい人はぜひお求めください。

※表紙イメージをクリックorタップして頂きますと販売サイトに移動します