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 脂肪を知ろう

肥満というとイコール体形の崩れ、みたいなイメージでとらえられていますが、「肥満=体重」というのは実は見た目には関係ないことが多いのですよ。

上の写真がいい例ですよね。答えは脂肪は軽いけどかさばる。逆に筋肉は小さいけど重たい。

ちょっと画像が荒いけど、わかりますよね、筋肉と脂肪では同じ2Kgでもこんなに量が違う! 引きしまった体、というのは筋肉質のことなんです。だから、体重を気にすることはやめましょう。意味がないのですヨ。気にするのなら体脂肪率の方です。

12月15日に海斗LIVEで「脂肪」をテーマに観察や考察をしましたが、過去最高の人数が来ていただきました、やはり皆さんも関心が高いようです。

当日の様子は、ポリゴンマジック株式会社のHPに出ています,これ、結構面白いですよ、このリンクから覗いてみてください。

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