帰国してからもバタバタとしながら
今日はお世話になっているお二人を昼にお迎えしました。
自分もいれて３名分、昼ご飯を作ります。
料理は趣味というほど大した腕じゃあないけれど
オレンジページが２００冊ほどあってそこから色々考えます。
和食、を世界遺産に登録するらしい。
ボクも世界のあちこちに行ってきた者ですけど、
確かに和食は素晴らしい食文化だとおもいますよ。
和食は美術モデル的にも最適のもの。
お迎えする二人は３０代前半の男女、
体育系だからキンメ鯛の煮つけとか、
渋いものはやめておこう。
エビフライならいいだろうとおもってねー、
これで約５００キロカリーコース。
ブロッコーリーはサバ節とイリコで出した出汁に
３時間つけてから茹でたので味は滲みています。
左の黒いのは、ひじき。 ミネラルとカルシウム。
なんか入院食みたいかな。
アルコールは日本酒をつけました。
お酒があるとアテがいる。
台湾でもらったカラスミにした。
（アップの図。 これはカロリー高いよ。
下に敷いている白いのはダイコンです。
でも、美味い！。 二人にほとんど食べてもらったけど）
ボクが食したのは、エビの量を減らして、でもカラスミは
ちゃんともらって。 合計８００キロカローかな。
週に一度は、何を食べても良い日を作ります。