この世の中、
いろんなダイエット法が出ては消え、
なかにはアホみたいなものが
まことしやかに持ち上がられたりして笑ってしまいます。
でも本人には真剣なこと、時には深刻なのですよね。
ニガリダイエット、朝バナナダイエット、
ゆで卵ダイエット、納豆ダイエット・・・・
おー、そういやビリーのオッサンはどこに行ったっけ。
中野ジュームズ修一、
この人の書く本は、そういうまがい物を排して
まっとうことをズバリと物が多いです。
くだらないダイエット法に惑わされないためにも
基本をしっかり押さえた、この人の本で勉強してみてください。
『頭のいい人の体の鍛え方』
は集大成としてわかりやすい本ですよ。
———————————————-
ストレス太り、という言葉があります。
確かに、ストレスは 『過食』 とか 『アルコール』とか
太る要素を呼んでくる。
でも、食べたり、飲んだり、って
ストレスをぜんぜん発散してはいないんです。
単に、一時的にマヒさせているだけ。
マヒがもとに戻った時に、
取りすぎたカロリーだけが体に残ったことを知ります。